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2008/05/13

久しぶりで快感!

ホットヨガに行ってきた。
私が今日参加したいちばん遅い、8時45分からのクラスには、けっこう人が来ている。
ほとんどは会社帰りのひとなのかなあ。
かくいう私も、今日のお仕事を終えてから、仕事の荷物とヨガの荷物と、いろいろ持って大荷物なのだ(笑)

じつは今日は12日ぶりのヨガだったのだ。
だいたい週いちのペースにしてるんだけど、今回GWが忙しかったためにくずれちゃったの。ちょっとその時期体調悪いのも重なってたし。
フロントで、「久しぶりのときは無理しないでくださいねー」「特に今日は寒いから、急に温度が変わると影響でますからねー」とスタッフの女の子にいわれ、「そうねー気をつける!今日はゆったりやるわ」
などと言ってスタジオに。

ところが!なんと今日は絶好調であった!笑。
ポーズのレベルが低いのは相変わらずなんだけど、いっこも休まず、いろいろ先生の注意も気にとめて、けっこう集中力高くできたよ!
と自己満足。
でもこれがけっこう嬉しいのだ。

で、いま帰ってきて、今日中に処理しなきゃいけない仕事を絶好調の波にのってやるつもりが
…急激に眠くなってきたー。
思えば昨日はほとんど寝てないしー。
と思えばやっぱりヨガは、よくがんばった!
…と、眠い頭でさらに自己満足、自画自賛のわたくしなのであった。

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コメント

>みゅぅさん、いちどやってみるといいですよ。ほんとに、とても爽快感があります。
寝不足といってもほんの一晩くらいなので、大丈夫。いつものことですし。
みゅぅさんも体にいいことなさってるようですね。これからも続けてくださいまし。

こんにちわ。
私経験したことありません。
汗かいて気持ちよさそうですね
ただ、寝不足だったのにやっちゃうなんて、ちょっと心配しちゃいました。
でも、リフレッシュになって逆によかったのかしら?
私も2月から週1回ゲルマニウム温浴20分&岩盤浴60分やってます。
体調、すごく良いです。
冷えも自覚できるようになってきましたし、基礎体温もきれいな2層になってきました。
これからも続けたいと思ってます。

>カビリアさん、おはようございます。
週に一回とはいえ、だんだん慣れてくると、行けないときには体がムズムズします(笑)。
行く前には、まだ仕事あるしやめておこうかなーなんて思ったりもしますが、行ったら絶対気持ちいいんですよねー♪

で、お水はそこのスタジオ(私はビクラムヨガです)で売ってるのをいつも飲んでます。なんとか天然水…名前忘れた…(ほかでは見たことない)ごめんなさい。こんど覚えてきます。
ほかの方たちは、お水の方もいるし、スポーツ選手が飲むような栄養ドリンク系(?)のものを持ってる方もいらっしゃいますねー。私は「栄養分」が入らない方がいいようです。
以前、カビリアさんが、ミネラルを多く含んでいる水だと、頭が痛くならないって書かれてたので、硬水を飲んでみようかなと思ってるんですが(スタジオ販売のはたぶん軟水)まだ未チャレンジ。そういえば、なんとなく頭が重いなーって感じたこと、何回かあるんですよね。

お水によって体調が変わるなんて、ホットヨガを始めなければ実感しなかったこと。
そんなことも、ちいさな発見で喜びです。

おっ!mamiさんお疲れさまでーす!
先日のmamiさんの日記を読んで、「あんなに忙しいのにホットヨガの時間も確保されてるなんて!」と感心してました。私もがんばらなきゃって思ったんですよ♪
かえって忙しいときのほうが、集中力や意欲が増すのかしら?ぐったり汗をかいて、生まれ変わったようにやる気がみなぎっている様子が目に浮かぶようです・・・。
でもmamiさんはお忙しすぎなので、くれぐれも無理しないでくださいね♪
(ところでmamiさんはお水は何を飲んでらっしゃるのでしょうか?教えてくださいませ~)

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